Archív kategorií: Zdravá strava

Acai berry – lepší antioxidant od nich niet

Acai berry
Acai berry – lepší antioxidant od nich niet

Určite ste sa stretli už z mnohými článkami, ktoré hovorili o význame super potravín pre náš organizmus. Medzi super potraviny zaraďujeme aj acai berry, teda acai bobule. Majú na ľudský organizmus naozaj skvelé účinky. Môžem o nich povedať napríklad to, že vystupujú ako skvelý antioxidant. Okrem toho obsahujú množstvo vitamínov, živín a minerálov. Nesmiem zabudnúť ani na to, že bojujú s nadváhou. Je to vysoko energetické ovocie, ktoré priaznivo pôsobí na náš imunitný systém. Acai berry chránia srdce a dokážu bojovať aj s infekciami. Pri ich užívaní budete dlhodobo pociťovať dobrú náladu, energiu a vitalitu. Pomáhajú pri zbavení sa nadbytočných kíl, nakoľko pozitívne pôsobia na metabolizmus a trávenie. Nakoľko obsahujú množstvo vlákniny, potláčajú hlad. Teda, človek bude jesť oveľa menej, ako za iných okolností. Pokračovať na Acai berry – lepší antioxidant od nich niet

Alkalizácia – rovnováha má cenu zlata

Alkalizácia
Alkalizácia – rovnováha má cenu zlata

Alkalizácia. Práve o nej počúvame poslednou dobou stále častejšie a častejšie. Slovám, ktoré však po alkalizácii nasledujú, venujeme iba minimálnu alebo žiadnu pozornosť. Ani si neuvedomujeme, akú chybu robíme. Alkalizácia a detoxikácia sú dva procesy, ktoré naše telo potrebuje. Jeho správny chod a zdravie sú bez nich spochybniteľné. Bez nich klesá funkčná úroveň našich najdôležitejších vnútorných orgánov, a to sa začne prejavovať únavou. Príčinou však môže byť aj choroba. Nič nenechajme na náhodu a preskúmajme príčinu každého neobvyklého prejavu nášho organizmu. Ako však zistíme, či je náš organizmus prekyslený? Zanedbanú alkalizáciu sprevádza množstvo príznakov alebo to jednoducho zistíme papierovým pH testerom. Pokračovať na Alkalizácia – rovnováha má cenu zlata

Jačmeň v prášku je výborný detoxikant

Jačmeň v prášku
Jačmeň v prášku je výborný detoxikant

Jačmeň v prášku som sa snažila zohnať všade, kde som chodila. Odporučila mi ho známa, s ktorou som bola na jednom seminári o zdravom spôsobe života, kde sme sa dozvedeli, že je to vynikajúci detoxikant, antioxidant,  a tak som sa rozhodla, že  si ho obstarám. Sedela som práve v knižnici a študovala materiál, ktorý opisoval podrobne, čo je jačmeň v prášku, keď mi zrak padol na jeden článok v časopise na poličke. Knihovníčka sa na mňa zhovievavo pozerala a poznamenala, že v poslednej dobe mnohí hľadajú informácie o jačmeni v prášku. „Keby ste chceli, ukážem vám stránku, na ktorej máte veľmi veľa informácií a môžete si sem sadnúť a začítať sa. Naťukala stránku http://www.supergreens.sk/superpotraviny-nase-produkty/jacmen-v-prasku a  ja som sa spokojne posadila pred počítač. „Už veľmi  dávno hľadám čokoľvek o tom, čo jačmeň v prášku vôbec je, som šťastná, že ste boli taká milá a pomohli mi,“  ďakovala som a ponorila sa do čítania. „Len pokojne čítajte, máme ešte 2 hodiny otvorené a potom si opíšte link a doma si určite nájdete čas ešte sa pozrieť na stránku,“ povzbudila ma pani knihovníčka a ja som poslúchla. Pokračovať na Jačmeň v prášku je výborný detoxikant