Archív značiek: Ploché brucho

Ploché brucho a strava

Ploché brucho
Ploché brucho a strava

Krásne ploché brucho je výsledkom usilovného cvičenia, ktorému sme venovali svoj čas a sústredili svoju energiu. Ploché brucho však vieme dosiahnuť i prostredníctvom úpravy našej stravy. Niektoré potraviny sú známe tým, že nám spôsobujú nafukovanie, čo nevyzerá vôbec dobre. My môžeme mať brušné svalstvo v celkom dobrej kondícii, no práve takéto potraviny nás dostávajú do zlého stavu. Známe sú najmä strukoviny a tiež čerstvé pečivo z bielej múky. Nafukovanie však spôsobujú i potraviny, ktoré obsahujú rôzne chemické látky ako sú konzervanty, farbivá, sladidlá a iné umelé látky. Mali by sme uprednostniť potraviny, ktoré podporujú trávenie a sú pre nás zdravé. Pokračovať na Ploché brucho a strava